谎言1、饮酒红脸不易醉　　饮酒脸红的人不更容易饮，这句话经常在宴席上被用于劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。　　一些人指出喝了酒面红如关公是好事，指出这代表血液循环好，能很快将酒精分解掉，因此不更容易饮。

但专家认为，酒量和脸色没过于大关系，因人而异。事实上，造成很多人指出饮酒脸红的人不更容易饮的原因只不过是，红脸的人大家一般较少劝酒，因此喝得较少，再加酒后发困，睡觉上15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往知道自己的底线，在高度激动中饮酒过量。　　谎言2、 浓茶咖啡可醒酒　　有些人指出，酒后喝浓茶或咖啡有醒酒起到，事实上这是一种误会。

　　酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可很快充分发挥利尿起到，增进仍未分解成乙酸的乙醛（对肾有较小刺激作用的物质）过早地转入肾脏，使肾脏损毁。而咖啡的主要成分是咖啡因，有性刺激中枢神经和肌肉的起到，酒后喝咖啡不会使大脑从极为诱导转至极为激动，并性刺激血管扩张，减缓血液循环，很大减少心血管的开销，对人体导致的伤害不会多达全然饮酒的许多倍，甚至所致高血压。

　　谎言3、 喝酒了碰喉咙催吐　　日常交际中，不少人使用的秘诀就是喝多了之后到卫生间碰喉咙催吐，腹泻之后感觉好受一些，甚至可以之后饮酒。但专家认为，这归属于危险性动作。

　　碰喉咙催吐一定要在精神状态时或医护人员的协助下展开，因为醉酒者意识不明，很更容易排出呕吐物引发窒息而死，甚至严重威胁生命。其次，轻微腹泻不会造成腹内力升高，除了更容易引发胃出血外，还不会使十二指肠内容物逆流，引起急性胰腺炎等急症。　　谎言4、酒币值饮料很时尚　　时下，饮酒币值饮料出了一种饮酒时尚。

红酒特雪碧，威士忌特冰红茶，啤酒特饼干各种混搭人组数不胜数。由于币值了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。　　但专家警告，一般来说用来兑酒的碳酸饮料，在胃里释放出的二氧化碳气体会被迫酒精迅速转入小肠，而小肠吸取酒精的速度比胃要更快，从而增大损害。　　另外，币值着饮料饮酒，表面上看是溶解了酒，结果却更容易让人就越喝就越多。

因为喝的人一开始实在像在喝饮料，就抓起喝，一旦察觉到有酒精起到时，就早已喝多了。　　谎言5、白酒伤身红酒养人　　很多人指出喝白酒伤身，喝葡萄酒对身体健康有益，多喝点也没关系。

事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于掌控饮用量。　　专家认为，每周酒精的喂食量男性为140克以下，女性为70克以下，多达这个数字就有患酒精性肝病的危险性。140克酒精就相等于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒无法多达3-4两，而红酒则要掌控在每天一二两。

　　谎言6、腊肉香肠做到下酒菜　　聚餐时千万不要空腹饮酒，如果事前无法先吃点东西垫肚子，最差也是边不吃菜边饮酒。同时必须留意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品所含大量色素与亚硝胺，与酒精再次发生反应，不仅伤肝，而且伤害口腔与食道黏膜，甚至所致癌症。

　　为了尽量减少酒精对胃和肝脏的损害，增加脂肪肝的再次发生，饮酒前最差先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者不吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精融合，再次发生反应，增加对酒精的吸取。　　谎言7、感情浅一口捏　　有些人讨厌喝慢酒，动不动就劝说大家感情浅一口捏，感情深嘴巴一嘴巴、回头一个。　　只不过，饮酒的速度宜慢不应慢，饮酒慢则血中乙醇浓度增高得也慢，迅速就不会经常出现醉酒状态，若渐渐喝，体内有充份的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就较少，容易喝酒。　　谎言8、烟酒不分家　　一些人指出一支烟、一杯酒，幸福形似神仙。

特别是在是饮酒到了兴头上，边上递过来一支烟，这时哪怕一些平时没吸烟者习惯的人，也不会边说道绝佳2020-03-11 高兴，边接过来点上。　　但事实上，边饮酒边吸烟，是受伤肝又伤肺。

因为香烟中的尼古丁不会弱化酒精对人体的起到，相等于被麻醉了，不知不觉中就不会大大增加了饮酒量。　　谎言9、 高度酒才够劲　　日常生活中，有些人总实在低度酒是酒精与纯水勾兑而出的，喝着没劲，而高度酒多为粮食酿造，喝酒不上面，喝着更加带劲。　　只不过，度数越高的酒也意味著酒精含量越高。

因为酒精转入体内90%以上是通过肝脏新陈代谢的，大量的酒精减轻了肝脏的止痛开销，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的受损就就越相当严重。另外，酒精经肝脏分解成时必须多种酶与维生素的参予，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素也就越少。

　　谎言10、忽然戒酒不易伤身　　很多人因为身体健康问题被医生建议戒酒，但相当大一部分人一直没能顺利戒酒，甚至不会以忽然戒酒反而受伤身体为理由，之后自己的美酒生涯。　　专家认为，一些人指出忽然戒酒终究伤身只不过所指的是一种服用症状。对酒精早已产生了倚赖的人，如果忽然戒酒，可能会经常出现手抖、心慌、痉挛发作、腹泻等服用症状。但此时更加不应戒酒，而不是指出应当喝一点酒来恶化症状。

针对这种服用症状，临床上有必要的药物能有效地掌控服用症状。

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